Senyuman Asli Memiliki Manfaat Kesehatan Nyata

- Editor

Senin, 10 September 2018

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Tersenyum secara umum adalah ungkapan tubuh atas perasaan bahagia atau senang. Namun, dalam budaya Indonesia, ada juga ungkapan tersenyum kecut yang bukan ungkapan perasaan senang. Hasil penelitian ilmiah ternyata juga membuktikan bahwa tersenyum tidak selalu mengungkapkan perasaan bahagia atau senang. Namun, senyuman asli memiliki manfaat kesehatan nyata.

–Senyuman asli bermanfaat untuk kesehatan.

Penelitian berjudul ”Model Substrat Pemicu Senyum Selama Kuis Formatif Otomatis: Keterlibatan Adalah Substrat, Bukan Frustrasi” itu dimuat dalam The Journal of the ACM yang juga dipublikasikan sciencedaily.com 7 September 2018.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Senyum umumnya dibagi menjadi dua kategori: senyuman standar, yang menggunakan otot-otot di sekitar mulut, dan senyum asli, yang melibatkan otot-otot yang mengelilingi mulut dan mata. Penelitian sebelumnya menunjukkan, emosi positif dapat membantu selama masa stres dan senyum itu dapat memengaruhi emosi.

Penelitian yang dipimpin oleh ahli bahasa tubuh Harry Witchel dari Universitas Sussex, Inggris, itu melibatkan 44 peserta yang berusia 18-35 tahun. Responden memainkan permainan kuis geografi yang terdiri dari sembilan pertanyaan sulit sehingga mereka sering mendapat jawaban yang salah.

FLORENTINUS BASITIXUS ANGGRAHITO AE–Senyum lebar. Tersenyum dapat mengurangi stres.

Peserta duduk berinteraksi dengan komputer sendirian di ruangan, sementara wajah mereka direkam.

Setelah kuis, peserta diminta untuk menilai pengalaman subyektif mereka menggunakan berbagai 12 emosi, termasuk ”bosan”, ”tertarik”, dan ”frustrasi”.

Sementara itu, ekspresi wajah spontan mereka kemudian dianalisis komputer secara berurutan untuk menilai seberapa banyak mereka tersenyum berdasarkan skala 0 hingga 1.

WILYA ELAWITACHYA–Senyuman asli baik untuk kesehatan.

”Studi kami menunjukkan, dalam eksperimen Interaksi Manusia-Komputer ini, tersenyum tidak didorong oleh kebahagiaan. Ini terkait dengan keterlibatan subyektif yang bertindak seperti bahan bakar sosial untuk tersenyum, bahkan ketika bersosialisasi dengan komputer sendiri,” papar Witchel.

Peserta benar-benar tersenyum setelah komputer memberi tahu mereka bahwa jawaban mereka benar atau salah. Yang mengejutkan, peserta lebih sering tersenyum ketika jawaban mereka salah.

”Selama kuis terkomputerisasi ini, tersenyum secara radikal ditingkatkan hanya setelah menjawab pertanyaan dengan salah. Perilaku ini dapat dijelaskan oleh penilaian diri dari keterlibatan, bukan oleh peringkat kebahagiaan atau frustrasi,” ujar Witchel.

KOMPAS/SIWI NURBIAJANTI–Brahmana, 67 tahun (kanan), penderita kanker asal Indonesia yang tengah menjalani pengobatan di Fuda Cancer Hospital, di Guangzho, China, tampak mengembangkan senyumnya, Sabtu (16/8/2014). Berpikir positif, sabar, dan didukung penanganan oleh rumah sakit yang memiliki teknologi dan pelayanan berkualitas menjadi energi besar bagi penderita kanker untuk mampu melawan penyakitnya.

Dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Psychological Science, psikolog Tara Kraft dan Sarah Pressman dari Universitas Kansas, Amerika Serikat, menyelidiki manfaat potensial dari tersenyum dengan melihat bagaimana berbagai jenis senyum dan kesadaran tersenyum memengaruhi kemampuan individu untuk pulih dari episode stres.

”Tersenyum bukan hanya indikator nonverbal yang penting dari kebahagiaan, melainkan juga dengan senang hati mempromosikan tersenyum sebagai obat mujarab untuk peristiwa-peristiwa yang penuh stres dalam kehidupan,” kata Kraft, seperti dikutip Sciencedaily.com 30 Juli 2012.

Peneliti ingin memeriksa apakah kata-kata pujian memiliki manfaat ilmiah, apakah tersenyum bisa memiliki manfaat kesehatan yang nyata.

KOMPAS/WAWAN H PRABOWO–Tim kayak putri Jabar, (dari depan) Astri Dwijayanti, Yaulana Amalia, Fajriah Nurbayan, dan Masripah, tersenyum bahagia setelah memenangi final nomor K4 500 meter putri PON 2016 Jabar di Situ Cipule, Karawang, Jabar, Selasa (20/9/2016). Mereka meraih emas dengan catatan waktu 1 menit 52,45 detik.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tersenyum mungkin benar-benar memengaruhi keadaan fisik kita dibandingkan dengan peserta yang memiliki ekspresi wajah netral, peserta yang diinstruksikan untuk tersenyum, dan khususnya mereka dengan senyum asli, memiliki tingkat detak jantung yang lebih rendah setelah pulih dari kegiatan yang membuat stres.

Temuan ini menunjukkan, tersenyum selama stres singkat dapat membantu mengurangi intensitas respons stres tubuh, terlepas dari apakah seseorang benar-benar merasa bahagia.

”Jika Anda terjebak dalam kemacetan atau mengalami beberapa jenis stres lainnya, Anda mungkin mencoba untuk menahan wajah Anda sambil tersenyum. Itu mungkin benar-benar membantu kesehatan jantung Anda juga,” kata Pressman.–SUBUR TJAHJONO

Sumber: Kompas, 9 September 2018

Yuk kasih komentar pakai facebook mu yang keren

Berita Terkait

Metode Sainte Lague, Cara Hitung Kursi Pileg Pemilu 2024 dan Ilustrasinya
Jack Ma Ditendang dari Perusahaannya Sendiri
PT INKA Fokus pada Kereta Api Teknologi Smart Green, Mesin Bertenaga Air Hidrogen
7 Sesar Aktif di Jawa Barat: Nama, Lokasi, dan Sejarah Kegempaannya
Anak Non SMA Jangan Kecil Hati, Ini 7 Jalur Masuk UGM Khusus Lulusan SMK
Red Walet Majukan Aeromodelling dan Dunia Kedirgantaraan Indonesia
Penerima Nobel Fisika sepanjang waktu
Madura di Mata Guru Besar UTM Profesor Khoirul Rosyadi, Perubahan Sosial Lunturkan Kebudayaan Taretan Dibi’
Berita ini 0 kali dibaca

Berita Terkait

Rabu, 21 Februari 2024 - 07:30 WIB

Metode Sainte Lague, Cara Hitung Kursi Pileg Pemilu 2024 dan Ilustrasinya

Rabu, 7 Februari 2024 - 14:23 WIB

Jack Ma Ditendang dari Perusahaannya Sendiri

Rabu, 7 Februari 2024 - 14:17 WIB

PT INKA Fokus pada Kereta Api Teknologi Smart Green, Mesin Bertenaga Air Hidrogen

Rabu, 7 Februari 2024 - 14:09 WIB

7 Sesar Aktif di Jawa Barat: Nama, Lokasi, dan Sejarah Kegempaannya

Rabu, 7 Februari 2024 - 13:56 WIB

Anak Non SMA Jangan Kecil Hati, Ini 7 Jalur Masuk UGM Khusus Lulusan SMK

Minggu, 24 Desember 2023 - 15:27 WIB

Penerima Nobel Fisika sepanjang waktu

Selasa, 21 November 2023 - 07:52 WIB

Madura di Mata Guru Besar UTM Profesor Khoirul Rosyadi, Perubahan Sosial Lunturkan Kebudayaan Taretan Dibi’

Senin, 13 November 2023 - 13:59 WIB

Meneladani Prof. Dr. Bambang Hariyadi, Guru Besar UTM, Asal Pamekasan, dalam Memperjuangkan Pendidikan

Berita Terbaru

Jack Ma, founder and executive chairman of Alibaba Group, arrives at Trump Tower for meetings with President-elect Donald Trump on January 9, 2017 in New York. / AFP PHOTO / TIMOTHY A. CLARY

Berita

Jack Ma Ditendang dari Perusahaannya Sendiri

Rabu, 7 Feb 2024 - 14:23 WIB